시간을 주인으로 만드는 법

시간을 주인으로 만드는 법

 

 

시간 사용의 통제권 되찾기

바쁜 삶 속에서 시간을 효율적으로 관리하는 것은 늘 큰 도전입니다. 많은 사람들이 통제력을 잃고 시간이 부족하다고 느끼지만, 시간을 통제하는 방법을 배우면 하루가 훨씬 풍요로워질 수 있습니다. 저 또한 예전에 하루 일과를 끝내지 못하고 좌절하기 일쑤였지만, 몇 가지 전략을 통해 시간을 주인으로 삼을 수 있었습니다.

 

스마트 목표 설정의 중요성

처음 시간 관리를 시작할 때는 '스마트(SMART) 목표'를 설정하는 것이 도움이 많이 되었습니다. 스마티폰 하나로 모든 목표를 명확하게 잡을 수 있었죠. 술회자적 사례로, 저희 사무실 여자들은 한 달 내로 요가 강습을 듣고 10시간을 성공적으로 이수하는 것을 목표로 삼았어요. 목표가 명확할 때는 진행상황을 추적하기가 훨씬 수월하고, 그렇게 달성할 때마다 작은 성취감이 쌓였습니다.

 

시간 블럭 기법 적용

'시간 블럭 기법(Time Blocking)'은 요즘 매우 유행하는 방법 중 하나입니다. 하루를 시간 단위로 나누고 각각의 할 일에 정해진 블럭을 할당하는 방식이죠. 이를테면 오전 9시부터 11시까지는 이메일 처리, 11시부터 12시까지는 중요한 미팅에 참여하는 식입니다. 일주일쯤 지나면 자신의 패턴을 더 잘 알고 전략적인 조정을 할 수 있죠. 이 방법은 지루하게 느껴질 수도 있지만, 큰 그림을 그릴 때 빼놓을 수 없습니다.

 

디지털 디톡스 시도하기

한번은 꼭 해보세요, 디지털 디톡스! 일주일에 하루나 이틀쯤은 스마트폰을 멀리하고 디지털 기기 없이 지내보는 것이에요. 처음에는 어려웠지만, 점차 그 유용함을 이해하게 됐죠. 당신도 예전과는 다르게 시간 감각이 더 분명해지고, 현실 세계에 좀 더 몰입할 수 있게 될 것입니다.

 

일의 우선순위 정하기

상이하게 우선순위를 부여하는 것은 큰 차이를 만듭니다. 대부분의 사람들은 긴급한 일을 가장 중요하게 생각하지만, 꼭 중요한 것이 아닐 때가 많습니다. 한 번은 친구와의 약속을 잡았는데 그 친구가 '미안, 정말 바빠서...'라고 했던 적이 있죠. 그러던 도중 일과 일정을 조정해 좀 더 중요한 것들에 집중할 필요가 있다는 깨달음을 얻었습니다.

 

휴식과 리프레쉬의 시간

황금 같은 피로감에서 벗어나는 것도 중요합니다. 일을 쟁여두지 않고 주기적으로 짧은 휴식을 취하는 것이 효율을 극대화하는 데 필수적입니다. 커피 브레이크가 더 중요한 이유죠. 잠깐의 산책, 가벼운 커피 한 잔은 집중력을 다시 충전하는 원천이 됩니다.

 

성공적인 시간관리 시스템의 구축

제가 가장 강조하고 싶은 것은 자신에게 맞는 시간관리 시스템을 찾아내고 구축하는 것입니다. 저 자신만의 독특한 방법을 처음에는 시행착오를 겪으며 찾았어요. 하지만 결국 일정을 짜서 어디에 많은 시간을 할애해야 하는지 명확하게 알게 되니, 지속 가능한 방법으로 자리 잡았습니다.

 

 

시간을 잘 관리하면 더 많은 일을 해낼 수 있을 뿐 아니라 삶의 질 자체가 좋아집니다. 이 글을 읽으시는 여러분도 다양한 방법들을 시도해 보시고 나만의 패턴을 찾아 부디 시간의 주인이 되시길 바랍니다.